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Señales de que puedes estar sufriendo una depresión oculta

Poradmin

Sep 28, 2021

Existen muchas personas que padecen «depresión oculta», y pese a que presentan varios síntomas, prefieren ocultar todo lo que sucede a sus amigos y familiares, negando sufrir esta terrible enfermedad. Es cierto que todavía existen ideas vagas sobre cómo detectar y tratar la depresión, pero, según la creencia popular, es muy fácil detectar a una persona que padece depresión ya que puede mostrar síntomas como la tristeza, apatía, desgana, cuando realmente es mucho más complicado.

Por más que se quiera minimizar el problema, no es fácil identificar la presencia de la depresión en personas que nos rodean o en nosotros mismos. Incluso una persona extrovertida, que a simple vista parece alegre y comunicativa, puede sufrir depresión oculta cuando se encuentra a solas o no tiene en que ocupar la mente.

Estas personas han desarrollado métodos (a veces involuntarios) que les permite enmascarar perfectamente su malestar. Pero ¿Hay alguna forma útil de detectar si una persona está pasando por este tipo de malestar? Uno de los comportamientos más frecuentes de estas personas es su alta sociabilidad y alegría exagerada a pesar de que internamente se sientan destrozados. Veamos algunos otros aspectos en el comportamiento de las personas que ayudan a comprender si están pasando por esta enfermedad.

Desinterés hacia actividades que antes disfrutaba.

Este es uno de los síntomas más frecuentes de la depresión, es común porque la enfermedad agota la energía mental y física, los que hace que poco a poco se deje de disfrutar de esas cosas que antes eran todo un placer.

Alimentación.

Nutricionistas y psicólogos coinciden en que los trastornos de la alimentación y la depresión generalmente van de la mano, siendo posible que una permita el desarrollo de la otra. Este tipo de conductas es importante para identificar en las personas si están pasando por un mal momento, ya que es muy sencillo de encontrar y detectar, ya que la alimentación no miente.

Irritabilidad.

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